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飽きもせずに睡眠の話。自分が同じことをすることはほぼないけど、LifeHackerのHow I Workを読むのが好き。ハフィントンポストの創始者が寝室にデバイスを持ち込まないらしい。

私は正直なところスマホ中毒だと思う。お風呂に浸かっていても、寝る直前でもスマホを見る。しかも部屋を暗くしてもPCでラジオの録音を流しながら寝たりする。家は１Kだし目覚ましにはスヌーズ機能がないと困るから、デバイスを排除して寝るのは現実的ではない。それでもここのところラジオの録音を流すのをやめた。心なしか睡眠が深いかもしれない。

年末にひとりで温泉に行くことにして宿を予約した。2泊だし、宿にいる間はスマホをOFFにしてみようかと思う。

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「HIGH & LOW THE MOVIE 2 END OF SKY」を見た。2回。同じ作品を2回劇場で見ることをしたのは初めてだったけど、2回とも楽しめた。ドラマが当たっても、中の人たちが爆発的な人気を誇っても、全然興味を持たずにいたのに見に行こうと思ったのは、たまたまHuluでなんとなく1話見てみたのがきっかけ。私の生活には関わってこないと思っていたコンテンツが急に入り込んでくるのは新鮮だった。

今週は仕事のメンター的な上司と今年度の目標決めの面談、というよりはお茶しながら雑談をした。短期的な目標は責任者をしている仕事をひとまず無事に終わらせることと、下の人たちを育てることにした。長期的な目標は、必要な試験にも受かったし、海外赴任の意思も出向の意思もないせいか立てられなかった。自分も壊れず、他人も壊れない、そういう働き方が私はしたい。今は誰かに嫌われてもいいから仕事の量を整理するために動いているところ。

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新しいベッドで寝るようになってからなんとなく調子がいいような気がする。横寝をあまりしなくなったのか、仰向けで目が覚めるようになった。背中も痛くない。

ここ最近は出張に行ったり、勤務先の研修を受けたりしている。出張は日帰りと泊まりで2回行った。泊まりは帰りが土曜だと観光もできて楽しい。今回はフェリーに乗ったし、やっぱり海辺の町が好きだと思った。研修は去年は班が壊滅していて苦痛で不安に思いながら出たけど、今回は問題なく心穏やかに過ごせた。今回の研修では同期の退職情報を耳にした。思ったより辞める人が多いみたい。それでもやっぱり私は母親の一件から余程腹に据えかねることがなければ辞めないと思う。仕事はこれから繁忙期。日程に無理を言ってくる上司がいてうんざりしてる。いっそ勤務超過で出勤停止になった方が仕事は整理されるかもしれない。

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この前買ったベッドが来た。家具屋の人が2人で組立してくれて1時間弱で完了。おまけでもらったシーツはすぐに洗って干した。少し寝転がっただけでもソファベッドとぜんぜんちがう。体がちゃんと支えられてる気がする。昼寝をしないように気をつけたから、今夜は早めに寝たい。

ベッドパッドを付けたり、新しいシーツを探したりしていたら、院の先輩から今夜送別会するから来られないか連絡が来ていたけど断りを入れた。院を修了後に同時進行をされて付き合いをやめた同期の海外出向の送別会。私はあの件で友だちに電話して大泣きしたんだ。私は十分傷ついたし、自分でかさぶた剥がして血が出た！ってやるのは悪趣味だからもう関わらない。自分が根に持つ嫌な奴なのは十分わかってるけど、私は自分が大事だから。

こういうことがあると、いろいろ考えてしまう。考えても解決しないことなのはわかってるんだけど、ひどいと夢で見たりする。願わくば今夜は、新しいベッドでぐっすり眠りたい。

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化粧品を使い切るのが好きだ。今年の2月にひどい化粧品かぶれを起こしたときに買った敏感肌用乳液、去年の誕生日に貰ったハンドクリーム。あと去年買ったボディオイルももう少しでなくなるし、洗面所がシンプルになっていくのは楽しい。肝心の肌のほうは、ときどき吹き出物が出るけど概ね治った感じ。ニキビ痕があるから肌色にムラがあるのがいやだけど、前に比べたらずっと良くなった。

旅行から帰ったら実家に行こうと思っていたんだけど、天気も悪いしなんだか億劫で家にいる。週末に新しいベッドが来るからその周りの片付けをしたり、本を整理したり。今日は勤務先に置いてきたPCを取りに行って、スーパーに寄って帰ってきた。夏休みがもっと長かったらいいのに。こんなにノーストレスなのいつぶりかわからない。